Selbstvertrauen stärken durch Achtsamkeit

Stressbewältigung Stefanie Schmidt

Unser heutiger Lebensstil ist geprägt von Zeit- und Leistungsdruck, der nicht selten stressbedingte Erkrankungen hervorbringt. Lerne durch die Achtsamkeitspraxis Deinen Stress zu reduzieren, mehr Selbstliebe und ein starkes Selbstvertrauen zu entwickeln, um ein selbstbestimmtes Leben voller Ruhe und Gelassenheit zu führen.

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Kurse

In meinem Kursraum im Robert-Koch-Park in Mölln biete ich zur Zeit die folgenden Kurse an:

  • Achtsamkeits-Yoga
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • Zeit für mich
  • Meditieren leicht gemacht
  • PMR (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson)

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Veranstaltungen

Am 04.05.2019 in der Zeit von 09:30 Uhr – 17:00 Uhr veranstalte ich in meinem Kursraum wieder einen Achtsamkeitstag. Der Termin am 09.03.2019 kann leider nicht stattfinden, er wird aber bald möglichst nachgeholt.

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Online Kurse und Downloads

Wenn Du lieber für Dich bist und trotzdem Achtsamkeit erlernen möchtest, biete ich Dir demnächst Online-Kurse an. Außerdem kannst Du hier kostenloses Material herunterladen.

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