Zeit für mich

In der heutigen Zeit wird es immer wichtiger auch mal eine Pause einzulegen, zu endschleunigen und die Seele baumeln zu lassen. Körper und Geist benötigen regelmäßig Ruhephasen, um gesund zu bleiben und sich zu regenerieren. In diesem Kurs dreht sich alles um dein Wohlbefinden, und du lernst unterschiedliche Entspannungstechniken, Meditation, Achtsamkeits-Yoga und Atemübungen kennen. Effektive Übungen, um sich vom Alltagsstress zu erholen und neue Kraft und Energie zu tanken.

10 Einheiten je 60 Minuten

Termine

Kurs A: Mittochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

nächster Kurs startet am: 14.08.2019

In den Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

Manchmal bietet sich auch die Möglichkeit in laufende Kurse mit einzusteigen. Ruf mich dafür gerne an.

Preise

120,-€ (10 Einheiten je 60 Minuten)