Kurse

Achtsamkeits-Yoga

Achtsamkeits-Yoga ist eine besonders sanfte Art der Yogapraxis und verbindet Meditation und Yoga auf eine spirituelle Art und Weise. Sie bringt Körper, Geist und Seele in Einklang, lässt blockierte Energien wieder fließen und erzeugt Wohlbefinden und Lebensfreude.

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Stress ist ein Thema, was uns heutzutage alle betrifft und viele gesundheitlich in die Knie zwingt. In diesem Kurs geht es darum, dir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis nahe zu bringen, um diese gezielt im Alltag gegen Stress einsetzen zu können.

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Zeit für mich

Dieser Kurs bietet dir eine einfache Möglichkeit, um aus dem Alltagstrott auszusteigen und dir ein wenig Zeit für Erholung und Entspannung zu verschaffen.

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Meditieren leicht gemacht

Immer mehr Menschen nutzen die Kraft der Mediation, nicht nur im Privaten, sondern auch im Leistungssport und in der Berufswelt. Meditation ist eine Schulung des Geistes und stammt aus der Achtsamkeitspraxis. Sie dient dazu, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, Hektik und Alltagsstress abzubauen. Meditation bietet dir die Möglichkeit, dich zu entspannen, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dir innere Klarheit zu verschaffen.

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Mein Kursraum

Mein Kursraum befindet sich im Robert-Koch-Park, in der Hindenburgstraße 15a in Mölln.

Impressionen aus meinem Kursraum