Selbstvertrauen stärken durch Achtsamkeit
Stressbewältigung Stefanie SchmidtUnser heutiger Lebensstil ist geprägt von Zeit- und Leistungsdruck, der nicht selten stressbedingte Erkrankungen hervorbringt. Lerne durch die Achtsamkeitspraxis Deinen Stress zu reduzieren, mehr Selbstliebe und ein starkes Selbstvertrauen zu entwickeln, um ein selbstbestimmtes Leben voller Ruhe und Gelassenheit zu führen.
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Kurse
In meinem Kursraum im Robert-Koch-Park in Mölln biete ich zur Zeit die folgenden Kurse an:
- Achtsamkeits-Yoga
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Zeit für mich
- Meditieren leicht gemacht
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Veranstaltungen
Am 14.03.2020 und 05.09.2020 in der Zeit von 09:30 Uhr – 17:00 Uhr veranstalte ich in meinem Kursraum wieder Achtsamkeitstage.
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Online Kurse und Downloads
Wenn Du lieber für Dich bist und trotzdem Achtsamkeit erlernen möchtest, biete ich Dir Online-Kurse an. Außerdem kannst Du hier kostenloses Material herunterladen.